Thérapie cognitives et
comportementale
Une approche psycho-thérapeutique active, expérientielle et brève.
Cognition – Comportement – Émotion
Les thérapies cognitives et comportementales sont une approche psycho-thérapeutique puisant ses fondements dans l’étude scientifique du comportement humain.
Les TCC ont montré leur efficacité dans de nombreuses études scientifiques et sont recommandées pour le traitement d’un grand nombre de troubles psychologiques (dépression, anxiété, TOC, troubles du comportement alimentaires,…).
Initialement basées sur les principes behavioristes, elles ont fortement évoluées depuis le milieu du XXe siècle et permettent aujourd’hui une compréhension intégrative du comportement humain à travers les interactions entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Apprendre à mieux gérer notre quotidien
